Cómo evitar ser presa del agotamiento y el estrés

Seguramente has escuchado alguna vez que no se puede tener todo en la vida y si quieres un puesto directivo con alto nivel de responsabilidad no te puedes relajar o disfrutar en equilibrio de otros aspectos de la vida.

Esto es una creencia ampliamente compartida y difundida en muchos sectores, sin embargo, también hay personas que demuestran lo contrario, una de esas personas es Richard Branson, pero existen algunos otros menos conocidos que lo han logrado siguiendo principios similares.

Conseguirlo tiene una serie de grandes secretos, en esta nota te compartimos el primero.

MAXIMA CLARIDAD

Destina tiempo a clarificar tus ideas y prioridades.

Para lograr balancear la vida se deben clarificar las prioridades.

Directivos y empresarios que han alcanzado el éxito profesional en los negocios sin sacrificar sus relaciones y su calidad de vida lo confirman.

Hoy con más de 60 años y 7 empresas, Jon tiene más de 30 años de casado, es padre y abuelo, pero en sus 30 también pensaba que la vida personal se debía sacrificas en el camino del crecimiento profesional.

Luego de crecer con apoyo social a los 27 era millonario y a los 37 ya era presidente de más de una docena de empresas, el estrés lo tenía tronado, ya estaba afectando su salud y relaciones.

Después de una difícil temporada con ansiedad y ataques de pánico que duro un tiempo de profunda insatisfacción con estrés agudo mientras su empresa más conocida Precious Moments Company, Inc. se desarrollaba, Jon Butcher impulsado por su padre inicio un camino en su desarrollo, cosa que le tomo algún tiempo antes de llegar al gran secreto #1 para el balance de la vida y el trabajo.

Descubrió el gran secreto de la máxima claridad al organizar las ideas de lo que buscaba para cada área de su vida, cosa que luego compartiría con sus esposa e hijos, llegando a llamar a este documento el libro de su vida.

Basados en estas hojas donde escribieron las prioridades para cada área de su vida iniciaron el camino a construir su vida soñada. Este enfoque y máxima claridad les permitieron regular el estrés, usarlo a su favor y crear la vida en armonía que hoy llevan, incluso con múltiples empresas y la educación de sus hijos en casa mientras crecían.

¿Te imaginas una vida donde la tensión y el estrés te impulsen brindándote el enfoque necesario sin dañarte?

“Aclara tu visión sobre tu vida perfecta”

Jon y Missy Butcher

Empresarios

Tener máxima claridad permite definir prioridades y evita el desgaste de mantenerse con ocupaciones de poca importancia o impuestas por alguien más.

Ocuparse de lo que importa permite hacer menos y mejora la calidad de vida que es muy importante para la salud física y mental, por ello mismo también lo es para la productividad o el éxito en general.

Se puede tener todo en la vida si se enfoca bien la mira.

Pregúntate ¿Qué deseas para cada área de tu vida?

Considera al menos 5 áreas clave:

1. Salud y condición física

2. Visión y estilo de vida

3. Desarrollo personal e intelectual

4. Afectos y relaciones

5. Profesión y desarrollo económico

Si no sabes lo que quieres para cada área otros te dirán como usar tus recursos más vitales como el tiempo, la vida y la energía, esto puede hacerte presa del caos del estrés agudo y los efectos del estrés crónico.

No permitas que el deseo de avanzar en tu profesión, los negocios o tu economía termine con todo lo demás al romper el balance de tu calidad de vida.

Un abrazo.

Norma Escudero