EL MÉTODO GRAT

¿Sabias que el agotamiento laboral y otros factores de riesgo psicosocial causan perdidas millonarias en el mundo cada año?

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• Comúnmente se busca reducir el estrés haciendo más y usando más energía con la finalidad de eliminarlo en lugar de gestionarlo y aprovecharlo para mejorar la productividad y la calidad de vida.

• No se trata de sumar actividades, sino de reducirte cargas físicas, emocionales, mentales y energéticas que te permitan transformar tu estado y revelar tu máximo valor o potencial oculto, aprovechando el papel del estrés en la evolución.

• En la naturaleza existen 3 grandes patrones de transformación, donde se eliminan componentes excedentes, donde se organizan los elementos existentes y donde se potencian o maximizan los recursos disponibles.

• Basado en esto he creado mi propio método para facilitar el proceso de transformación o cambio de estado desde el malestar al bienestar, aprovechando incluso los beneficios que el estrés nos da. 

• Si nosotros aprendemos de esto, podemos mejorar la gestión de nuestros recursos y nuestra calidad de vida.

• Con el método GRAT despídete del burnout y logra la calma activa en 3 pasos, cada uno de ellos enfocado en un factor de éxito.